Av alle rommene i huset er soverommet sannsynligvis det eneste hvor du oppholder deg når det er helt mørkt, helt lyst og helt midt imellom.
Derfor er det viktig å få soveromsbelysning riktig, slik at det er et behagelig sted hvor du kan hvile om natten, stå opp og skinne hver morgen og komme videre med dagens virksomhet.
Vi har satt sammen denne soveromsbelysningsguiden for å lære deg hvordan du lyser opp soverommet ditt riktig. Del én tar for seg noen grunnleggende tips om belysning på soverommet og viser deg hvordan du organiserer belysningen ved hjelp av stemnings-, aksent- og arbeidsbelysning.
For å finne ut de viktigste kriteriene når du leter etter en lysekrone, sjekk ut vår artikkel om : hvordan du velger lysekrone .
Vi hjelper deg også med å velge de riktige pærene til rommet ditt, slik at lysstyrken og fargen passer perfekt til rommet ditt.
Den andre delen av vår guide til belysning på soverommet er en Q&A med vår gjest, som vi kaller Paul, kjent for sin evne til å kombinere vintage og moderne innredning, og som deler sine hemmeligheter til et godt opplyst, funksjonelt og avslappende moderne soverom.
Å vite hvordan du organiserer belysningen er nøkkelen til å skape den beste belysningen for soverommet ditt. Det handler om å finne den rette balansen mellom omgivelsesbelysning, arbeidsbelysning og aksentbelysning. Ved å skape denne balansen kan du skape riktig belysning for enhver stemning og aktivitet med bare én bryter.
Omgivelsesbelysning
Fra generell til detaljert belysning – du bør organisere belysningsnivåene i henhold til hva du planlegger å gjøre regelmessig i rommet ditt. For å komme i gang kan du begynne med å bygge opp en belysningsbase ved hjelp av omgivelsesbelysning eller generell belysning.
Tilstrekkelig omgivelsesbelysning inkluderer dagslys gjennom store vinduer eller takvinduer eller kunstig belysning; alt som gir en anstendig mengde lys for generelle oppgaver som rengjøring, bretting av klær og klargjøring av sengen.
Når det gjelder kunstig belysning, oppnås best omgivelseslys med taklamper (for eksempel innfelte taklamper, lysekroner, pendellamper osv.). Disse to typene belysning gir nok lys til aktiviteter som ikke krever det. det er ikke sterkt, fokusert lys.
Hvis du vil ta steget, kan du gjerne bla gjennom vår samling av lysekrone til soverom hvor du finner forskjellige stiler.
Oppgavebelysning
Hvis du planlegger å gjøre aktiviteter som krever litt mer konsentrasjon, for eksempel å lese, jobbe eller sminke deg, bør du vurdere å bruke arbeidslamper i flere lag i tillegg til den generelle belysningen.
Fokusert belysning trenger ikke å være begrenset til tradisjonell skrivebordsbelysning. Tenk på nattbordslamper, lave pendellamper på hver side av sengen, vegglamper, vegglamper på hver side av sengegavlen eller andre retningsbestemte lys over sengen.
En nattbordslampe kan i prinsippet ha hvilken som helst form, så lenge den gir tilstrekkelig belysning for langvarig konsentrasjon. I tillegg til design og plassering ligger funksjonaliteten til skrivebordslampen også i pæren (mer om det senere).
Aksentbelysning
Aksentbelysning er designet for å trekke oppmerksomheten mot og fremheve funksjoner – som for eksempel kunstverk – i et gitt rom. På et soverom kan aksentbelysningen fungere som en nedtonet versjon av omgivelsesbelysningen, som gir en behagelig glød og skaper en varm atmosfære.
Bruk av integrert soveromsbelysning, vegglamper, lysbånd eller andre armaturer kan være en måte å innlemme denne funksjonaliteten i soveromsbelysningen på.
Dimmere
dimmere spiller en viktig rolle i belysningsdesignet på soverommet. Ikke bare gir dimmere deg muligheten til å tilføre en ekstra dimensjon til rommiljøet, de er også multifunksjonelle i seg selv.
Fra lav lysstyrke til maksimal lysstyrke kan en dimmer dekke mange belysningsbehov. Ved maksimal lysstyrke er dimmeren egnet for allmennbelysning, mens den ved lavere innstillinger bidrar til å skape atmosfære.
Ettersom dimmere er enkle å installere (og så lenge pæretypen tillater det), kan enhver armatur fylle en multifunksjonell rolle.
Velge riktig pære
Lysstyrke
Når du innreder belysningen på soverommet, må du også ta hensyn til hvilken type pære du skal bruke til hver armatur. Avhengig av lysintensiteten og fargen på lyset som avgis, kan pæren ha en positiv eller negativ effekt på hvordan du fungerer under og etter aktivitet.
Men før du ser deg om etter en gammel pære, må du finne ut hvilken lysstyrke eller lumen-nivå du foretrekker. Selv om foreslåtte lumenverdier for et soverom varierer fra 2000 til 4000, er dette en subjektiv avgjørelse som varierer avhengig av hvilken stemning du ønsker i rommet.
Når du har bestemt pærens maksimale lysutbytte, må du finne ut om pæretypen du vil ha, er justerbar. Kompaktlysrør (CFL) er vanskelige å styre med en vanlig dimmer, og det samme gjelder enkelte lavspennings-LED . I slike tilfeller trenger du spesielle dimmere for jevn justering uten flimmer eller brumming. 
Farge
Lysets farge spiller en viktig rolle når det gjelder å støtte visse aktiviteter. Til å begynne med bør du vurdere hvilken type pære du bruker: Glødepærer/halogenpærer avgir vanligvis et mykt hvitt lys, kompaktlysrør har en tendens til å avgi mye blått (selv om de har utviklet seg til å dekke et bredere spekter av farger), mens LED-lamper kan dekke hele spekteret av fargetemperaturer.
Ettersom hvitt og blått lys har vist seg å fremme årvåkenhet, er det best å bruke belysning med disse nyansene sammen med oppgave- eller retningsbestemt belysning for å støtte målrettede handlinger.
Blå og hvite lysfarger øker årvåkenheten og undertrykker deretter produksjonen av melatonin (eller søvnfremkallende hormoner), og er derfor ikke ideelle hvis du prøver å slappe av på soverommet etter en lang dag.
På den annen side forstyrrer ikke belysning som diffunderer varmere farger (for eksempel gult) melatoninproduksjonen. Derfor er varmere lys ideelt for aktiviteter på soverommet som å lese, se på TV eller bare slappe av.
Etter hvert som soveromsfunksjonene utvikler seg, er det nødvendig med riktig belysning for å støtte disse funksjonene. Ved å fokusere på disse aspektene, med de riktige belysningslagene, dimmerne og pærene, er det en sikker måte å skape en behagelig belysning i rommet på. Så vær kreativ og velg de armaturene du trenger for å oppnå den rombelysningen du ønsker her.
Eksperttips om belysning på soverommet med interiørdesigner Paul
Nå som vi har gått gjennom det grunnleggende om lyssetting, er det på tide å dykke ned i belysningsdesignet på soverommet ved hjelp av Pauls ekspertråd.
Hvordan lager du en moderne belysningsplan for soverommet ditt?
Paul: Jeg er arkitekt, så vi starter med møbeldesignet og måler alt ned til hvor stikkontaktene sitter. Hvis det er kunstverk på veggene, monterer vi spotlights i taket, en halv meter fra veggen hvis det er en standard takhøyde på to meter, eller lenger opp hvis taket er høyere.
Lyset skal falle i øyehøyde der verket henger. Hvis vi bruker en hengt eller halvt innfelt taklampe, er den vanligvis i midten av rommet, ofte over sengen. Derfor prøver vi å ikke henge den for lavt, vanligvis 15-20 cm fra taket.
Jeg liker å bruke ganske store rammer – min filosofi er at flere og flere elementer i moderne design har en større effekt. Jeg bruker ikke mange små eller standardstørrelser. For meg ser de ut som om de ligger flatt eller ser ut som krimskrams. Jeg foretrekker ting som har utseende, størrelse og skala.
Er symmetri viktig for belysning på soverommet?
Paul: Nei, men det er balanse og lagdeling av lys. Jeg liker forskjellige typer armaturer. Jeg kan for eksempel ha en gulvlampe ved siden av lenestolen, bordlamper på begge sider av sengen og en dekorasjonslampe på kommoden. Jeg prøver alltid å ha noe med skygge for å gi en varm glød i hele rommet.
Det finnes også indirekte lyskilder , som lampetter som reflekterer lys fra veggen, gesimser som gnisser mot taket eller et arkitektonisk element, eller lamper eller spotlights for kunstverk. «kunst».
Målet er å flytte blikket rundt i rommet, ikke bare fokusere på sengen. Ved å tilføre lys i ulike hjørner får du rommet til å føles større og mer balansert. Målet er ikke å belyse rommet jevnt, men å belyse rommet på interessante måter slik at øyet vandrer fra en armatur til den neste.
For å skape en behagelig atmosfære ville jeg brukt en kombinasjon av følgende typer belysning: Jeg ville plassert en gulvlampe ved siden av lenestolen i hjørnet, og hengelampen ville hengt ca. 18-24 cm fra taket, som et vitrineskap. Jeg ville toppet det hele med et par nattbordslamper.
I dag er mange soverom ikke bare et sted å sove, men også et sted å jobbe, lese og tilbringe tid med familien.
Hvordan kan belysningen bidra til at alle disse aktivitetene kan foregå i ett og samme rom?
Paul: Nøkkelen er fleksibilitet og muligheten til å kontrollere lysnivået, slik at hvis noen ønsker å sove og noen ønsker å jobbe, kan du gjøre det. Bruk forskjellig belysning i hvert rom i stedet for én stor taklampe. På kontoret kan du bruke både skrivebordslamper og taklamper for å lyse opp hele rommet, på den måten har du flere alternativer.
Hva bør du se etter når du velger nattbordsbelysning?
Paul: Hvis leselampen er en bordlampe, bør du velge en lys skjerm. En svart eller mørkegrå skjerm kan se kul ut, men hvis den ikke lyser opp, vil du ikke kunne lese ved siden av den.
Hvis du leser mye, bør du velge en skrivebordslampe med en svingbar arm som kan justeres vertikalt og horisontalt for maksimal fleksibilitet. Men hvis du ikke leser så mye eller bare leser på iPad, er det mindre viktig med sterkt lys, og du kan velge noe mer skulpturelt, som en lampe i blåst glass.
Det myke lyset om natten vil være beroligende og utrolig varmt.
Hva er noen gode alternativer til bordlamper som nattbordsbelysning?
Paul: Noen ganger henger vi pendler på nattbordet. Det er et godt alternativ, spesielt i små rom, fordi de ikke tar opp plass på bordet. Men det handler mer om stemningsbelysning enn om lesing.
Finnes det ting man bør unngå når man skal lyssette soverommet?
Paul: Det er en vanlig feil å installere bare hengende bokser – eller for mange. Alt blir flatt, uten dimensjoner og lite flatterende – det ser eldre og slankere ut.
Hva med lampetter på soverommet?
Paul: Når jeg skal lese, liker jeg lampetter med svingbare armer. Noen ganger bruker jeg en lampett til å flankere en dør eller et arkitektonisk element som en vegg mellom to vinduer. De kan også brukes langs korridoren som fører fra soverommet til badet. En mer skulpturell lampe kan brukes alene som et dekorativt element i et rom.
Hvordan inkorporerer du moderne belysning i et mer tradisjonelt soverom?
Paul: Det handler om å blande det. Du har to muligheter: Enten velger du en sterk statement-armatur – en moderne ramme midt i rommet som har skala og tilstedeværelse og helt klart er en anomali, noe som bryter regelen.
Eller du introduserer moderne lys for å skape en rytme og lære øyet at introduksjonen av dette nye formspråket er et bevisst grep, ikke en feil eller en ensom rest. De mest effektive materialene er naturlige, strukturerte og uregelmessige, som tre, alabast, naturstein, værbitte metaller og lin. Krom og hvitt glass kan se kaldt ut i denne typen innredning.